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社長の気まぐれ日記

2008.10.20  健康住宅

　昨日１０/１９は、長女の三男と次女の長女の誕生祝に川口市にいる弟夫婦が来てくれ、賑やかな一時を過ごした。仕事の方は天気にも恵まれ、防水工事現場の足場の撤去。改装工事現場の内装工事が終了した。

 今日も朝からスッキリ晴れて気持ちの良い天気となった。朝一番で近所のお客さんの浴室タイルの張替え現場へタイル屋さんと一緒に現場調査へ行き、今工事中の改築現場の図面を渡し、見積りをお願いした。それから昨日内装工事をしたお宅に伺い、キッチンと洗面化粧台の混合水栓の交換の依頼があり器具を選んできた。それから、鼻水が止まらないので午後から薬を飲んで４時間ほど横になった。 

　一日を気持ち良く過ごすために『早起き生活』を始めましょう。

◎朝すっきり目覚めるには？

　”早起き”するためには、やっぱり”早寝”が大切。朝すっきり目覚めるために、、夜型の生活パターンを見直しましょう。２１時以降の食事や眠る直前までのテレビやパソコンなど、体や脳に負担がかかることはやめます。眠る前はゆったりとした音楽を聴くなどリラックスの時間にして、快適な眠りにつけるような工夫を心がけて。

　　私たちは、住まいの健康と住む人の健康を基にした住まいづくりをしています。　ご相談等はこちらまで

　info@yamaguchi-giken.co.jp

 

投稿者 株式会社　山口技建 (16:42) ｜ PermaLink
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