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社長の気まぐれ日記

2008.11.04  健康住宅

　11/2は、２０年度第２回町内グラウンドゴルフ大会が行われた。ごぜん9：30?11：45頃まで８ホール３ラウンドのプレーで順位を競い、男子1?3位、女子1?3位全体の飛び賞、Ｂ．Ｂ賞など盛り沢山の賞品が用意されていた。競技終了後、会費制により自治会館において成績発表ならびに慰労会が行われ、２０位の賞品とアルコールを頂き気持ちよく帰宅した。そしたら次女の婿さんが来ており、さらに一杯飲みダウン。

　11/3は、昨日のお酒が残っており、久しぶりに寝坊をしてしまった。現場の方は祭日でも休まず進行していた。体調もお昼頃には回復し、夕飯時にはちょっと一杯頂きお休み。

　11/4は、朝のうち寒かったが日が昇るにつれ、暖かくなったが夕方から風が冷たくなってきた。小金井市の現場へ請求書を届け、近所の防水工事のお客さんに保証書を渡し、改築現場のお客さんに中間金の請求書を提出。現場の方は、木工事と電気工事の配線が行われた。

　　　風邪に効くツボ！！

　気温がぐっと冷え込み、空気が乾燥してくると急にひきやすくなる風邪。そんな風邪の諸症状に効くツボをご紹介します。

　◎天柱（てんちゅう）＊鼻づまりはここ！＊　　後ろ首の髪の生え際あたりで二本の太い筋肉のくぼみにあるツボ。　後頭部で両手を組み、ツボに親指を当てたまま頭を後ろに傾けてツボを強く押してください。

　◎印堂（いんとう）＊鼻水はここ！＊　　良眉の付け根の中間にあるツボ。　親指の先で少し痛いくらいに、何度も繰り返し十文字に押してください。

　◎天突（てんとつ）＊咳が出るときはここ！＊　胸骨の上縁で、のどの真ん中にあるツボ。　人差し指か中指で、骨の裏側を押すつもりでそっと押すのがポイント。（ツボに垂直に押すと、下にある気管を圧迫し息苦しくなるので注意）のどの痛み、息切れ、しゃっくりにも効果あり！

　◎魚際（ぎょさい）＊痰が取れないときはここ！＊　手の平の親指の付け根の盛り上がった部分の真ん中にあるツボ。　　もう一方の手の親指をツボにあて、ぐりぐりと円を描くように押しもみしてください。

　☆ワンポイントアドバイス　　風邪のウィルスにかかると過労や心労、睡眠不足、栄養のアンバランスなど身体の抵抗力が衰え時に発病しやすくなります。風邪をひかないためには、日頃から身体を鍛え、十分な睡眠、休養をとり、バランスの取れた食事をとりましょう。

 

　私たちは、住まいの健康と住む人の健康を基にした住まいづくりをしています。　ご相談等はこちらまで

　info@yamaguchi-giken.co.jp

 

 

投稿者 株式会社　山口技建 (18:19) ｜ PermaLink
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