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社長の気まぐれ日記

2008.11.14  健康住宅

　今日も朝のうちは寒かったが、日が昇るにつれ暖かくなり小春日和となった。先日現場調査をしてきた工事の見積書を提出。振り込み入金があったので領収書を届け。午後からトイレ改装工事の連絡があり、現場調査をして、平面図を作成して今日は終わり。

　　女性の大敵！！肩こり

　肩こりとは？

　首から肩にかけては様々な筋肉があります。　その筋肉が活動するためには、酸素と栄養が必要です。そのためには筋肉中の血管の中に十分な血液が流れていなければなりません。血液が不足すると、筋肉は酸欠状態になり、乳酸などの老廃物が溜まってきます。それが刺激となり筋肉の発痛物質が出て神経を刺激し、こりや痛みが生じるようになります。これが肩こりです。

　筋肉が緊張と張緩を繰り返していると、　筋肉自体がポンプのように働いて決行を促進します。肩こりの解消には血行改善が大切です。

　肩こりの原因は？

　肩こりの主な原因は、無理な姿勢を続ける、目の疲れ、心の病気、体型、内臓系の異常、歯の病気、骨・筋肉の異常、急性の筋肉の外傷に続発して起こる場合、など様々な原因が考えられます。筋肉が打撲や急な運動によって損傷を受けると、炎症反応により局所的に循環不全がおき筋肉のこわばりが起こります。ほとんどは自然に回復しますが、循環不全が慢性化する場合もあります。肩から背部にかけての痛みは、循環器（心臓）の疾患や呼吸器の疾患が疑われますので、痛みが続くようであれば専門医に相談しましょう。

 

　私たちは、住まいの健康と住む人の健康を基にした住まいづくりをしています。　ご相談等はこちらまで

　info@yamaguchi-giken.co.jp

 

投稿者 株式会社　山口技建 (17:01) ｜ PermaLink
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